May 25, 2016

Qual Melhor Bicicleta Ergométrica? | Guia de Compras

Post by ergometrica

Você está querendo começar um treino aeróbico em sua casa e não sabe qual é a melhor Bicicleta Ergométrica para você?

Bem, você não está sozinho!

Todo ano, milhares de pessoas procuram informação sobre como realizar uma boa compra de bicicleta ergométrica, então eu decidi elaborar um guia sobre o tema.

A ideia aqui é passar pelo processo de escolher o seu equipamento, falar um pouco sobre quais são os principais tipos de bicicleta que você encontra por ai e entre elas, quais são os principais modelos presentes no mercado.

Com isso, espero que vocês encontrem qual é o modelo certo para vocês… ou pelo menos perto disto!

 

Vídeo com comparativo de Vários modelos!

Um dos nossos parceiros, o EscolhaSegura, criou uma análise comparando diversos modelos de Bicicleta Ergométrica que pode também te ajudar na sua escolha. Confere lá!

POR ONDE COMEÇAR?

Existem diversos tipos de bicicletas ergométricas que começam com o preço de R$300 até equipamentos que saem por mais de R$2000 para uso caseiro ou até R$7000 para uso profissional. Equipamentos mais simples são capazes de fazer você malhar, mas oferecem bem menos opções de regulagem, peso do treino e medição dos seus esforços.

Além disso, eles podem aguentar menos peso e ter uma vida útil menor, então é importante encontrar um modelo que atenda as suas necessidades, tanto em especificações, como em preço e em durabilidade.

O primeiro passo na hora de comprar um equipamento de ginástica é entender quais são suas necessidades. Sem isso, você vai acabar aceitando produtos que os vendedores te empurrarem, já que nem mesmo eles conseguirão te dizer exatamente o que é melhor para você.

Questões que você deve se fazer:

  • Você quer realizar treinos pesados para maratonas ciclísticas, treinos leves com foco na perda de peso ou treinos moderados?
  • Quem irá utilizar? Qual é o tamanho e o peso deles? Alguém tem problemas na coluna?
  • Qual é o seu espaço disponível?
  • Qual é o seu orçamento disponível?

 

 

O QUE DEVO FICAR DE OLHO?

Além do modelo que mais atende as suas necessidades, é também necessário que você fique atento à alguns pontos gerais que se aplicam a todas as bicicletas ergométricas:

Barulho

Bicicletas ergométricas mais baratas e com sistema de cintas podem ser bastante barulhentas, então vale a pena testar o equipamento e ver o quão barulhento ele é. Sistemas magnéticos e com correia no caso de bicicletas de spinning são mais silenciosas.

Garantia

Aqui não tem erro, quanto maior a garantia, melhor. Isso não só te dá a segurança de conseguir trocar se o produto der problema como mostra a confiança que a empresa tem em seu próprio produto.

Resistência

Durante treinos de bicicleta ergométrica, é muito comum que você altere a resistência do equipamento para simular subidas e situações diversas. Procure um modelo com uma regulagem fácil e que proporcione real desafio. Existem opções que realizam tal alteração através de controles eletrônicos. Apesar de mais caras, elas também são mais precisas. Fica a seu critério.

Display

Se você quer ficar de olho em diversas informações como o batimento cardíaco, as calorias queimadas, a velocidade de giro na qual você esta pedalando bem como ter controle do nível de resistência do equipamento, tempo e distância percorrida, provavelmente terá de pagar um pouco mais por um display de qualidade.

 

Monitoramento Cardíaco

Treínos de spinning são geralmente baseados na frequência cardíaca com que você deve pedalar. Para aqueles que querem treinar de forma mais pesada, as melhores opções são aqueles equipamentos que já vem com faixa peitoral, já que os monitores de contato que são colocados no dedo são um pouco desconfortáveis.

De qualquer forma, procure um profissional antes de fazer um treino baseado em frequência cardíaca.

 


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MODELOS

Sabendo um pouco mais sobre o que você precisa, está na hora de saber um pouco mais sobre os três tipos de bicicletas existentes no mercado atualmente:

No geral, existem dois tipos de bicicletas ergométricas: as tradicionais, também conhecidas como verticais e as horizontais. Dentro do modelo horizontal existe também uma divisão para as bicicletas de spinning, que servem para treinos mais pesados, mas falaremos disto daqui a pouco!

Resumindo:

  • Reclinada: Para aqueles que tem problemas nas costas. Ocupa mais espaço.
  • Spinning: Treino pesado.Maior Preço
  • Vertical: Modelo Padrão, mais silencioso.
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Vertical

Este é de longe o modelo mais popular para uso doméstico, já que existem em grande número e em uma grande faixa de preço, o que as torna perfeitas para os usuários que estão em um orçamento restrito.

Enquanto os modelos mais antigos ficaram conhecidos por por afetar – de forma ruim – a parte inferior das costas, a maioria dos novos modelos já estão ergonomicamente moldado para proporcionar um treino sem dor e agradável.

Devido à sua estrutura e características bastante realistas, este tipo de bicicleta tem uma boa queima de calorias. Elas usualmente tem um sistema de correias que faz fricção e aumenta a dificuldade. É bom ficar atento para modelos mais baratos que podem ser bastante barulhentos.

A maioria deles também apresentam uma tela para ajudá-lo a manter o controle de dados relevantes, tais como distância percorrida, calorias queimadas, tempo e muito mais.

 

Kikos KV 3.1

Este modelo de bicicleta ergométrica vertical é bastante vendido atualmente.  Com uma nota de 9,2 em reviews na Americanas.com, Este é um modelo que conta com uma boa relação custo benefício por se tratar de um equipamento de maior preço e maior qualidade.

Ela conta com possui assento com ajuste de altura, pedais com cinta para os pés, painel com funções auto scan com informações de tempo, velocidade, distancia, calorias, odômentro e scan, além de sensor cardíaco hand grip. Este produto destina-se exclusivamente ao uso residencial.

Caloi Classic CLB 10

Se você quer gastar pouco e não precisa de um equipamento super profissional – só um que dure o suficiente para você fazer bastante exercício, o Caloi CLB 10 pode ser uma boa opção, apesar do design pouco atrativo.

Ela conta com uma boa estrutura que aguenta até 150kg. O Selim tem 5 regulagens de altura e o monitor controla velocidade, tempo, distância, calorias e possui função scan. 91% dos consumidores do Buscapé.com recomendam o produto.

 

 

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Spinning

Este é o tipo mais popular de bicicleta ergométrica em academias e centros de saúde.Estas são bicicletas equipadas com um sistema de transmissão por corrente que imita a sensação altamente realista de andar em uma estrada real.

A maioria das bicicletas de spinning também vêm com um par de pedais resistentes que permitem usuários – de vários pesos – se levantarem e realizarem um sprint, muito comum em corridas reais de bicicleta.

Este tipo de bicicleta é mais adequada para atletas experientes que não se importam de um treino altamente energético. Ele também é o  equipamento  trás mais resultados quando pensamos em gasto calórico, mas tem como ponto negativo ser mais caro do que o normal.

melhor-bicicleta-spinning-oxer

Oxer OXS1300

Se você procura um equipamento de spinning com preço intermediário e funcional, este modelo da Oxer pode ser uma boa opção para você.

Ele possui uma roda de inércia de 13kg, estrutura em aço e PVC para ter maior resistência, e algumas opções de dados no seu visor.

 

Bicicleta Reclinada / Horizontal

Este tipo de bicicleta ergométrica possui uma posição mais relaxada na hora de fazer o exercício. Elas são projetadas para o conforto e permitem aos usuários a pedalar sem ter de se inclinar para a frente.

Este tipo de bicicleta é recomendado para qualquer pessoa com problemas nas costas, porque leva todo o peso para fora da parte inferior das costas para entregar um treino muito baixo impacto.

Por outro lado, reclinadas queimam ligeiramente menos calorias do que as verticais regulares.

De fato, estudos têm mostrado que enquanto bicicletas eretas são capazes de queimar até 500 calorias por hora, as reclinadas só queimam em torno de 475.

Infelizmente ela também ocupa mais espaço, já que fica na posição horizontal.

Kikos KR 3.8 Horizontal

Este modelo de bicicleta ergométrica horizontal da Kiko é um dos mais vendidos atualmente. Ele trabalha com uma capacidade máxima de 100kg, possui monitoração cardíaca através dos “hand grips” posicionado nos suportes laterais e conta com paínel central que trás informações de tempo, velocidade, pulso, distância, calorias, odômetro e scan.

Este equipamento é recomendado por 94% dos usuários que o compraram através do buscapé.com.

 

Dream Fitness MAG 5000H

Este modelo de bicicleta ergométrica horizontal da Dream Fitness é um pouco mais simples e barato do que o modelo anterior, então é uma ótima opção se você quer gastar um pouco menos.

Ele conta com um menor número de opções e um display que oferece informações de tempo, velocidade, distância, calorias, recuperação e pulsação.

O peso máximo do usuário para este equipamento é de 120kg.

 

Fontes:

http://www.buscape.com.br/avaliacao-negativa-sobre–caloi-classic-clb-10-vertical.html